- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันโรคต่างๆ เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเกี่ยวกับระบบประสาทและสมอง เป็นต้น
- มีวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ เช่น วิตามินซี วิตามินบี 6 ธาตุเหล็ก และแคลเซียม
- มีไฟเบอร์สูง ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร
- มีโพแทสเซียมสูง ช่วยควบคุมความดันโลหิต