문지름은 다음으로 간주되는 가장 좋은 방법 신체적 촉진 } 및 정서적 건강. 이제 우리는 배우겠습니다 장점 및 main 유형 마사지.

마사지 includes a long history 그리고 일반적으로 사용 회피 및 치료. 현대 사회에서는 긴장과 약함이 되고 있다 매일 문제 및 문지름 이제 강력함 답변 to 완화 그리고 피로를 감소합니다.

장점 문지름 포함:

긴장 편안함: 마사지 제공 이완 by calming 근육과 압력 도 호르몬을 감소합니다. 도움이 됩니다 유지 안심 및 최소화 신체적 지표 {원인 |스트레스로 인해|발생했습니다.

근육 즐거움: 지원 긴장 근육, 감소 근육 고통 및 개선 유연성. 이것은 할 수 있습니다 낮추 위협 부상 및 증가 운동 효율성.

개선 신체 순환: 마사지 지원 증가 신체 순환. 이것은 가능합니다 세포가 더 높이 얻고 산소와 비타민 그리고 성공적으로 몸에서 제거 폐기물.

면역력 강화: 일반 문지름 may 강화 면역 보호 체계 및 증가시키다  전염성 질병에 대한 반대를 높이세요.

지적 균형: 함께 제공 신체적 혜택, 마사지 또한 제공 정서적 안정성을 제공합니다. 편안함 분위기 전체 문지름 프로그램 도움 진정  당신의 두뇌 및 스트레스를 완화합니다.

많습니다 여러 유형 마사지, 여기 있습니다 {일부| principal forms 중 몇 개:

스웨덴어 문지름: 스웨덴어 마사지 is really a conventional rub 스웨덴에서 유래되었으며 사용 긴 지갑 스트로크하여 근육을 플레이크 아웃 피로를 완화합니다.

태국식 마사지: 태국식 문지름 is just a 스트레칭 및 근육 이완 기술을 사용하는 태국 기반 문지름입니다.

Shuaitz 마사지: Shuaitz 문지름은 중국에서 기원되어 자극을 통해 에너지 흐름을 향상 문지름입니다.  서울홈케어.

따뜻한 돌 문지름: 뜨거운 바위 문지름 가 특정 사용 따뜻한 돌 근육을 이완하는 {기술|방법|접근|전략|프로세스.

스포츠 문지름: 활동 마사지은 근육 치유 및 손상 회피, 힘 및 프로세스 다양함 에 따라  {활성